旋腰就是把目标物放在身后 旋拧腰身去击打 拔腰则是把目标物放在高出拔起身体去打 这两点对腰的力量要求都非常高普通人做上二十个就受不了了白迩要求乔惊霆一组各做两百个 刀哥 乔惊霆咬牙切齿地看着方遒 将舒艾推向邹一刀 快去看看他 可你 别管我 乔惊霆提起了他的锏 一步步朝着方遒走去 所以我们在船舱里乔惊霆皱了皱眉没有人晕船吧他刚说完 就看到沈悟非抱着膝盖坐在地上 一副想跟全世界隔绝的样子 详情
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